Personal Training

Personal Training bij Xtraventura:

Bereik je Doelen en Blijf ze Bereiken!

Wil jij eindelijk je doelen behalen én behouden? Stoppen met uitstellen, volhouden en écht in beweging komen? Of je nu wilt afvallen, in vorm wilt blijven, blessurepreventie nodig hebt of gewoon fitter wilt worden, Personal Training bij Xtraventura zorgt voor resultaat!

Waarom kiezen voor Personal Training bij Xtraventura?

  • Enthousiasme en Creativiteit: Ik ben gedreven en zoek altijd nieuwe mogelijkheden om jou te helpen je doelen te bereiken. Ik ga verder dan standaardoplossingen, omdat ik geloof in het vinden van wat echt werkt voor jou.
  • Vertrouwen en Connectie: Voor mij zijn vertrouwen en connectie de basis van een succesvolle samenwerking. We werken samen naar je doel en zorgen voor blijvend resultaat.
  • Core Stability als Basis: Goede houding en core stability zijn cruciaal. Zonder sterke core-spieren kun je niet het optimale uit je training halen. Een goede houding voorkomt blessures, zoals rugklachten, en zorgt voor een sterker en gezonder lichaam.
  • Balans Tussen Resultaat en Levenskwaliteit: We vinden samen de juiste balans tussen het behalen van je doelen en het behouden van een gezonde, plezierige levensstijl. Training moet niet alleen effectief zijn, maar ook leuk en haalbaar.
  • Afwisselende en Vrolijke Trainingen: De trainingen bij Xtraventura zijn altijd energiek, gevarieerd en uitdagend. Maar het belangrijkste is dat ik altijd jouw persoonlijke doelen als uitgangspunt nemen. Je zult elke sessie met een glimlach beëindigen, terwijl je dichter bij je doelen komt!
  • Compleet Totaalpakket: Dankzij mijn jarenlange ervaring met Personal Training, voedingsadvies, fasciatherapie (bindweefselbehandeling) en het behandelen van triggerpoints, bied ik een brede aanpak voor een gezond en gebalanceerd lichaam. Ik help je niet alleen fitter te worden, maar ondersteun je ook in het herstel van blessures en het voorkomen van toekomstige klachten.
  • Doorlopende Opleiding: Stilstaan is achteruitgaan. Daarom blijf ik mezelf ontwikkelen door opleidingen en trainingen te volgen. Dit zorgt ervoor dat jij altijd profiteert van de nieuwste kennis en inzichten.

Samen naar jouw persoonlijke doel

Bij Xtraventura gaan we samen een plan maken dat past bij jouw levensstijl en doelen. Ik help je met het ontwikkelen van een gezonde mindset en een duurzame leefstijl. Door te trainen met plezier en afwisseling, geef ik je de tools die je nodig hebt om je gezonde gewoontes op lange termijn vol te houden.

Wat kun je verwachten?

  • Persoonlijke begeleiding die zich aanpast aan jouw tempo en niveau
  • Professionele coaching op het gebied van zowel fysieke training als mindset
  • Tips en adviezen over gezonde voeding en het onderhouden van een gezonde levensstijl
  • Afwisseling in trainingen zodat je gemotiveerd blijft en je steeds nieuwe resultaten boekt

Laten we samen werken aan jouw succes!

Ben je klaar om je doelen te behalen en blijvend te werken aan een gezonder en fitter lichaam? Maak snel een afspraak voor een kennismakingsgesprek en ontdek hoe Personal Training bij Xtraventura jou kan helpen om het beste uit jezelf te halen.

  • Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek wat ik voor jou kan doen!
  • Neem contact op voor meer informatie over mijn aanpak en trainingen.
  • Start je reis naar een gezonder lichaam met de begeleiding die je verdient!

Aanbevelingen:

Wat anderen over Bianca en Xtraventura Pijn en Stress herstel zeggen:

Bianca, the one and only!! Programma is zo gevarieerd; elke les is anders! Fijne begeleiding. Bianca doet dit gepassioneerd en met aandacht; En daar maakt zij verschil! 

-Suzanne, 51

Ik had bij personal trainers altijd het idee van opgepompte mannen die je over het randje pushen. Bianca is totaal anders. Ze motiveert als een malle, maar dat doet ze precies op de juiste manier. Niet te hard, niet te zacht. Ze heeft ook een bepaalde sprankeling in haar ogen, die besmettelijk is. Je wordt gewoon blij als je met Bianca aan de slag mag.
-Femke, 43

Verplicht door de sportarts moet ik aan krachttraining doen. Het is essentieel voor hardlopers. Ik koos dan voor Personal Training want dan heb ik een afspraak.  Elke training is uitdaging, ik weet nooit wat op mij te wachten staat en elke keer is het een verrassing. Ik vind krachttraining inmiddels leuk en verheug mij op elke PT. Bianca motiveert mij. Haar positiviteit is besmettelijk en je merkt dat ze alles wat ze doet met alle liefde en volle inzet doet en van haar werk houdt. Je wordt door haar training niet alleen lichamelijk sterker ook mentaal. Ik weet dat ik veel meer kan dan ik denk. Met de juiste instelling gaat mij de rest ook nog lukken. 
-Jana, 51

Bianca is iemand die je echt ziet. Ze kent de sterke en zwakke punten en weet waar je aan moet werken. Personal training van Bianca is daarom ook echt “personal”; ze is in staat je tot het uiterste uit te dagen zonder dat je (teveel) over je eigen grenzen gaat. Door haar Triggerpoint behandeling ben ik van mijn rugpijn afgekomen en kan ik weer mijn favoriete sport doen. Daarnaast is ze ook nog eens een heel leuk en fijn mens, voor wie je graag je beste beentje voorzet.
– Suzanne, 49

Bianca is de eerste personal trainer die zorgt dat ik echt tot het gaatje ga. Ze is heel kundig en brengt een berg aan ervaring mee. Haar continue feedback op mijn houding – voet naar binnen, bekken aanspannen, hielen op de grond drukken – zorgt dat elke oefening optimaal effectief is. Wat ik ook heel belangrijk vind, is dat ze altijd vrolijk is en er altijd voor je is.
– Paco, 51

Ik heb bij Bianca Personal Pilates gedaan in verband met een nekhernia. Naast dat ze gewoon een prettig mens is, weet ze te motiveren, te enthousiasmeren en te stimuleren. Ze heeft veel kennis van zaken, oog voor detail, kan goed luisteren, weet de nodige afwisseling in de lessen aan te brengen en heeft humor! Een uur trainen met Bianca is pittig, maar nooit saai! Ik heb veel goede en bruikbare tips van haar gehad waar ik zeker mee verder kan.
– Ilonka, 52

Bianca is een uitstekende personal trainer, ik ben een erg tevreden klant. De training is helemaal op mijn behoeftes en gebreken aangepast, elk week heeft ze nieuwe oefeningen om hetzelfde te bereiken maar op en net andere manier. En als ik ergens pijn heb als ik bij de les komt, past ze gewoon de oefeningen aan. De begeleiding die ik verwachtte van een persoonlijke training maakt ze helemaal waar.
– Heidi,

Bianca heeft mij twee keer begeleid bij het sportvasten. De eerste keer was ik best gespannen: Kan ik dit wel? Word ik niet ziek van het weinig/geen eten? De fijne gesprekken met Bianca van tevoren gaven mij het vertrouwen dat ik dit traject echt aan wilde gaan. En wat bleek: Ik kon het ook en sterker nog: ik voelde mij met de dag dat ik dit traject deed sterker en fitter. En dat was niet alleen, omdat ik mij lichamelijk lekkerder ging voelen. Het feit dat meerdere overtuigingen die ik had met betrekking tot eten (zoals: ik kan geen ontbijt overslaan anders val ik flauw) niet waar bleken te zijn, gaven mij mentaal een enorme boost. Het gevoel dat ik in control was en niet meer het eten. Dit is eigenlijk nog een grotere overwinning geweest dan de kilo’s die eraf gingen. De dagelijkse steun en motivatie van Bianca tijdens dit traject (en ook daarna) zijn heel belangrijk en ontzettend fijn geweest! 
Tevens doe ik bij Bianca Personal Training. Bianca is een geweldige personal trainer! Ze motiveert mij elke week om weer iets verder te gaan. Ze past de training aan naar wat ik leuk vind en naar wat ik kan. Elke training is weer anders. Ze luistert goed naar je en ze is er voor je. Bianca is zeer ervaren en ze houdt van haar werk en dat merk je aan alles!
– Femke, 45